Drop in class: 10€

Προσφορά  Ιανουαρίου 
3 μαθήματα  σε όποια τμήματα θέλετε,  σε μία εβδομάδα, 25 €

Έτσι θα έχετε μια καλύτερη άποψη για το τμήμα και τον δάσκαλο που σας ταιριάζει, ώστε να κλείσετε το πακέτο ή την  οικονομική μηνιαία συνδρομή σας.

 

 

 

 

 

 

 

 PROGRAMMA

prosfora aerial yogaDSC06892

 

 vinyasa DSC06666

 

Τι πρέπει  να γνωρίζετε πριν αρχίσετε μαθήματα

Επισκεφτείτε το στούντιο μας ή τηλεφωνήστε μας, για να πάρετε οδηγίες  για την εγγραφή του τμήματος και του πακέτου που σας ταιριάζει.

Εάν έχετε κάποιο θέμα υγείας, μπορείτε να κάνετε ραντεβού με τον Ομοιοπαθητικό – Βελονιστή  του κέντρου μας.

Ξεκινήστε με μαθήματα του  του επιπέδου σας.

Ελάτε  5-10 λεπτά νωρίτερα για το μάθημα σας  και τακτοποιήστε τις εκκρεμότητες σας.

Ή κλείστε την αιώρα σας, αν πρόκειται για Aerial yoga. (προπληρώνεται ανά 4 μαθήματα)

Κάνετε πρακτική με άδειο στομάχι. Μην τρώτε για 2-3 ώρες πριν το μάθημα.

Μη πίνετε νερό κατά την διάρκεια της πρακτικής σας.

Φοράτε άνετα ρούχα. Βγάζετε τα παπούτσια σας πριν μπείτε στην κυρίως αίθουσα. 
Παρακαλούμε μη φοράτε αρώματα  ή κοσμήματα που  θα σας ενοχλούν.

Αποφύγετε μπλούζες με κουκούλες και μαζέψτε τα μακριά μαλλιά.

Κλείνετε ΕΝΤΕΛΩΣ τα κινητά σας. Είναι η στιγμή για να αποσυνδεθείτε για λίγο, και να ηρεμήσετε εσείς και οι άλλοι στον χώρο.

Αν μπορείτε προμηθευτείτε το δικό σας στρώμα για τη γιόγκα. Είναι καλύτερο για την πρακτική σας και την προσωπική σας υγιεινή. 
Διαφορετικά μπορείτε να δανειστείτε  προσωρινά ένα στρώμα από το κέντρο μας.

Πριν το πρώτο σας μάθημα ενημερώστε τον δάσκαλο – α  για οποιοδήποτε τραυματισμό ή θέμα υγείας.

Ασκηθείτε συχνά. Για μέγιστο όφελος 4 φορές την εβδομάδα ή τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα για να δείτε και να νοιώσετε πραγματική διαφορά.

Αν έχετε ερωτήσεις ή χρειάζεστε την ειδική φροντίδα ενός δασκάλου, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού για ιδιαίτερο μάθημα.

Στην γιόγκα δεν έχουμε ανταγωνισμό κάντε ήπια την πρακτική σας, μέχρι το σημείο που νιώθετε καλά , άνετα και ευχάριστα.  Μη ξεχνάτε ότι η αναπνοή είναι η κινητήριος δύναμη του οργανισμού σας. Μη πιέζεστε να ξεπερνάτε τα όρια σας.

 

Share

Ωράριο Λειτουργίας:

  • Δευτέρα - Παρασκευή: 09:00 - 22:30
  • Σάββατο: 10:00 - 18:00
2109410921 - 6949103864

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Κάντε Like στη σελίδα μας και συμπληρώστε τη φόρμα και εμείς θα σας καλέσουμε για 1 μάθημα ΔΩΡΕΑΝ!
  Το μήνυμα δεν εστάλη.   Το μήνυμα εστάλη.
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…